Najbliższe warsztaty online i stacjonarne

Nie znaleziono produktów.

Usługi

Maksymalizuj wyniki

Weź odpowiedzialność za swoją karierę, swoje życie i swoje szczęście w relacjach z innymi już teraz.
Naucz się budować lepsze relacje dzięki empatii w komunikacji.

Sesje indywidualne

To najszybszy sposób na osiągnięcie celu. Cała moja uwaga, czas i doświadczenie są dla Ciebie dostępne.

Warsztaty

Omówimy problemy i przedyskutujemy rozwiązania. Działania w grupie pomagają szybciej osiągnąć rezultat.

Mastermind

Grupa mastermind pomaga Tobie, Twojej organizacji a przede wszystkim Twoim ludziom w grupie osiągnąć sukces.

Newsletter

Dowiedz się, jak wykorzystać komunikację empatyczną w swoim biznesie..

#komunikacja #empatia #NVC #biznes #peoplefirstculture #optymalizacja #nvc #neuroscience #wydarzenia #warsztaty #szkolenia

Administratorem Twoich danych osobowych podanych w formularzu jest Michał Sosin, prowadzący działalność gospodarczą pod firmą Michał Sosin, ul. Marszałkowska 111, 00-102 Warszawa, NIP: PL9181927891.

Kim jestem

Michał Sosin

Jestem trenerem komunikacji empatycznej i przedsiębiorcą z ponad 15-letnim doświadczeniem. Uczę jak się komunikować tak, żeby inni cenili Twoją obecność i uwielbiali z Tobą pracować. W życiu, w domu, w biznesie, na ulicy, a nawet w urzędach.

Trener / Mentor / Coach

Uczę jak się komunikować aby budować zdrowe relacje, głębszy kontakt i szybciej rozwiązywać konflikty. Jestem przewodnikiem i towarzyszem podróży w drodze do siebie. Praktykiem NVC (Marshall Rosenberg) i Resonant Healing (Sarah Peyton).

Przedsiębiorca i konsultant

Pracuję od 2006 roku i wspieram firmy i organizacje w rozwoju, budowie produktów i ich komercjalizacji. Szkolę w terenie zespoły sprzedażowe i obsługi klienta. Mam za sobą całkiem sporo porażek i kilka sukcesów
(np. DocPlanner).

OBSZARY MOJEJ PRACY

W czym mogę pomóc

Komunikacja w biznesie

Nauczysz się jak:

  • stawiać i określać granice,
  • dawać i przyjmować feedback tak, żeby nie bolało,
  • skutecznie określać i komunikować swoje potrzeby,
  • przeprowadzać trudne rozmowy.

Resonant Healing & NVC

Co Cię czeka:

  • poszukiwanie ograniczających schematów,
  • mnóstwo empatii i dostrojenia,
  • praca z ograniczającymi przekonaniami,
  • uwalnianie się od starych przekonań i traum,
  • integracja nowych przekonań w mózgu.

Budowanie Relacji

Nauczysz się:

  • co robić a czego unikać aby budować lepsze relacje i głębszy kontakt,
  • kiedy warto użyć sympatii, empatii i rezonansu,
  • jak reagować na trudne komunikaty partnera i innych i przy tym nie zwariować.

Dyskryminacja i Mobbing

Nauczysz się jak:

  • rozpoznawać manipulacje,
  • określać i bronić własne granice,
  • przyjmować trudne komunikaty bez poczucia winy,
  • oddzielać fakty od interpretacji i ocen,
  • reagować adekwatnie do sytuacji.

Neuroplastyczność

Poznaj szereg nowych narzędzi, które:

  • pomogą Ci towarzyszyć sobie z życzliwością,
  • pomogą Ci w czerpaniu większej radości z życia,
  • utworzą nowe połączenia neuronalne odpowiedzialne za odczuwanie szczęścia.

Zmiana Przekonań

Nauczysz się jak:

  • identyfikować i transformować przekonania na bardziej wspierające,
  • odpowiednio reagować kiedy wpadasz w stare schematy,
  • świadomie wybierać nowe przekonania.

Opinie

Słowami ludzi

Partnerzy

Zaufali mi

Blog

Dowiedz się więcej o empatii

konflikt

Jak rozwiązywać konflikty? Sprawdzone sposoby rozwiązywania konfliktów

Konflikty są integralną częścią życia. Bo ile ludzi, tyle potrzeb, oczekiwań i pragnień. Mimo pozornie negatywnego zabarwienia słowa „konflikt”, w rzeczywistości – jeśli jest skutecznie zarządzany – może być niezwykle rozwijający oraz poszerzający perspektywę. Ale czym tak właściwie jest konflikt? Co zrobić, aby wyjść z konfliktu? Czy każdy spór ma rozwiązanie? Jak skutecznie rozwiązywać konflikty w zespole?

Czytaj więcej
motywacja, zaangażowanie

Efektywne motywowanie pracowników – 5 praktyk, które warto poznać

Średni poziom zaangażowania w pracę w Europie wynosi zaledwie ok. 52%. A nie od dziś wiadomo, że mniejsza motywacja do pracy idzie w parze z mniejszą wydajnością i efektywnością. To z kolei przekłada się bezpośrednio na wyniki organizacji czyli sukces firmy. Wobec tego, jak menadżer (lider) może motywować pracowników? I czy w ogóle jest to możliwe?

Czytaj więcej

Kontakt

Napisz do mnie

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Empatia – to w paradygmacie NVC umiejętność, której można się nauczyć, a nie tylko np. talent lub predyspozycje. Empatia to taki sposób słuchania i towarzyszenia drugiej osobie, by za jej słowami, czynami, pytaniami czy wyzwaniami zobaczyć uczucia i potrzeby, które motywują ją do działania. Potrzeby są najgłębszym poziomem w naszej komunikacji, są uniwersalne i spójne dla wszystkich ludzi bez względu na wiek, kulturę czy zawód. Jednocześnie trudno nam je nazywać i odkrywać, bo nikt nas tego nigdy nie uczył.

Empatia więc, to obecność i uważność na to co jest aktualnie żywe w danej osobie nie wnosząc jednocześnie nic z przeszłości ani z przyszłości. To wczuwanie się w energię, która przepływa przez drugą osobę. Bez analizowania, bez doradzania, bez dopytywania. Empatia jest tym trudniejsza im lepiej znamy daną osobę lub im więcej wiemy na temat psychologii. Empatia dzieje się na poziomie połączenia i kontaktu z drugą osobą. Może przyjmować formę przebywania w ciszy, zgadywania uczuć i potrzeb, kontaktu wzrokowego.

Osoby, które chociaż raz doświadczyły prawdziwego empatycznego kontaktu, mówią, że nie wyobrażają sobie powrotu do starych schematów komunikacji i ja się pod tym całkowicie podpisuję.

Sesja empatii to doświadczenie empatii w czasie rzeczywistym od osoby na co dzień obcującej z empatycznym słuchaniem, odkrywaniem i odzwierciedlaniem uczuć i potrzeb, dającej przestrzeń dla innych.

W czasie sesji empatii odkryjesz ten najgłębiej schowany klucz, czyli nazwiesz potrzeby, co jest niezbędne, by zrozumieć siebie i znaleźć takie sposoby działania, które naprawdę wspierają Ciebie i Twoje relacje.
Sesja empatii trwa około godzinę i jest to czas w pełni dedykowany Tobie. Możesz być wysłuchana/y, przyjrzeć się sobie i swoim motywacjom, zrozumieć, jakie potrzeby napędzają Cię teraz/w danej sytuacji do życia i do działania oraz świadomie wybrać, co chcesz zrobić.

W czasie sesji empatii kierujemy się mapą czterech kroków:

  1. Znajdujemy Fakty/ czyste obserwacje, które odróżniamy od naszych myśli i interpretacji;
  2. Szukamy uczuć pochodzących z mądrości ciała i odróżniamy je od tzw. uczuć rzekomych i myśli;
  3. Znajdujemy potrzeby, do których prowadzą nas te uczucia i sprawdzamy, czy to prawdziwa potrzeba czy strategia;
  4. Szukamy rozwiązań, które w wolności dla siebie i innych mogą pomóc zaopiekować się nazwanymi potrzebami.

Wszystko to osadzamy w jakościach typowych dla prawej półkuli mózgu: delikatnym współbrzmieniu, słuchaniu ciała, odnajdowaniu relacji, byciu przy osobie słuchanej, trzymanie przestrzeni bezpiecznej i pełnej zaufania oraz akceptacji dla wszystkich przeżyć, uczuć i potrzeb.

Ważne: sesja empatii objęta jest zasadą poufności. Tzn., że ja nie powiem nikomu, o czym rozmawialiśmy. Ty możesz zwrócić się do innych trenerów NVC.

  • dla osób, które tęsknią za byciem zrozumianym, wysłuchanym bez oceniania, bez dawania “dobrych rad”, porównywania – za byciem słuchanym
  • dla osób, które nie mają do końca pewności, o co chodzi z tym całym NVC i jak w praktyce działa empatia
  • dla osób, które brały udział w sesjach empatii, ale mają wrażenie, że jej nie doświadczyły i szukają potwierdzenia / porównania/ doświadczenia
  • dla osób, które chcą doświadczyć empatii, a do tej pory nie miały z kim
  • dla osób, które szukają różnorodności w doświadczaniu empatii z różnymi osobami
  • dla osób, które w dwójkach empatycznych dają sobie wsparcie i uznanie, ale nie potrafią jeszcze znaleźć i nazwać uczuć i potrzeb
  • Dla osób, które potrzebują (pilnej) pomocy psychiatry lub psychoterapeuty
  • Dla osób, które już doświadczają głębokiej pracy i bycia widzianym, zrozumianym w przeżywaniu swojej codzienności
  • Dla osób, które nie są gotowe do przyglądania się sobie, swoim uczuciom, potrzebom, motywacjom i na budowanie samoświadomości

Dla osób, z którymi z reguły rozmawiam o empatii po raz pierwszy – empatia i sympatia to praktycznie to samo.

Istnieje natomiast ogromna różnica, pomiedzy tym czym jest empatia a czym nie jest.

Jeżeli nie potrafisz jasno rozróżnić sympatii od empatii czy rezonansu empatycznego, to bardzo możliwe, że to co najlepsze jeszcze przed Tobą!

I jednocześnie jeżeli zadajesz sobie to pytanie a jesteś po warsztatach NVC / Resonant Healing lub ogólnie – komunikacji empatycznej – to bardzo możliwe, że odpowiedź brzmi, że nie potrzebujesz sesji z trenerem.

Chyba, że… odczuwasz, że partner_ empatyczn_ ma trudność z dojściem do sedna i przydałby się ktoś z dużo większym doświadczeniem.

Możesz również chcieć sprawdzić jak to jest dostać empatię od trenera względem tego co już dostajesz od swojej „dwójki empatycznej”.

Najkrótsza odpowiedź to „nie”. Ani NVC ani Resonant Healing nie są formą terapii, mogą natomiast bardzo wzbogacić proces terapeutyczny i pomóc szybciej dochodzić do sedna problemu ułatwiając terapeucie pracę.

Pojedyncza sesja trwa do 75 minut, chyba, że ustalimy inaczej.

Jeżeli sytuacja tego wymaga i wspólnie to ustalimy – sesje mogą trwać ok 2h lub ekstremalnych przypadkach dłużej.

Nie mam jednej odpowiedzi dotyczącej ilości potrzebnych sesji. To zależy od złożoności tematu, nad którym będziemy pracować oraz indywidualnych postępów.

Z mojego doświadczenia wynika, że w czasie jednej sesji uda się zaopiekować jednym tematem lub jego znaczącą częścią, jeżeli temat do pracy jest złożony.

Nie mam jednej odpowiedzi dotyczącej ilości potrzebnych sesji. To zależy od złożoności tematu, nad którym będziemy pracować oraz indywidualnych postępów.

Z mojego doświadczenia wynika, że w czasie jednej sesji uda się zaopiekować jednym tematem lub jego znaczącą częścią, jeżeli temat do pracy jest złożony.